今年はあと２回の予定。
今回と来週である。
その後、来年１月中頃まで休みになる。
暑いので夏休みという名目である。
３週間ほどの休みだが、休み開けが怖い。
今日は今年のラス前になる。
日射しはきついが、それより風。
前回ほどではないが、それでもきつい。
初めの5kmは追い風で額びっしょりでまあまあのタイム。
中盤は全コース向かい風。
キロ6分40秒弱。
10kmから12kmではキロ7分に。
ラストの3kmで少し追い上げたが、キロ6分48秒。
トータルでキロ6分34秒。
1時間40分を切り、前回より２分ほどよかった。
そのぶんだけちょうど風が緩かったということだろう。
夏場は体の疲れ、足の疲れはさほどないのにもかかわらずスピードが上がらない。
体がいっぱいいっぱいになっている。
いわゆるスタミナ切れである。
話によると冬場はエネルギーが皮下脂肪として蓄えられていて、それがスタミナとなってエレルギーを生み出す。
夏場はこの脂肪がないので、スタミナとなるべきエネルギーが保存されにくい。
だから疲れやすく、追い込みがきかないということらしい。
【 15km 1時間38分26秒 キロ6分34秒】
5km 31：11 31：11
10km 33：17 1：04：28
15km 33：58 1：38：26
【前回：12月09日 1時間40分29秒 キロ6分42秒】
5km 30：52 30：52
10km 34：27 1：05：19
15km 35：10 1：40：29
もうじきクリスマス。
あちこちで飾り付けが始まっている。
隣のとなりの家はいつも二階の窓からサンタの風船を下屋においている。
でもこれ朝方はいいのだが夕方になると空気が抜けてペシャンとなる。
どこかに穴が開いているのではないだろうか。
● 隣のとなりのサンタクロース、屋根にいるのはいいがこの団地には煙突のある家はない。
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