今日から５時スタートにする。
それでも朝日は上り切っている。
今日は体は軽いし、足もよく動く。
この調子なら、5kmで30分を楽に切れるだろうと思う。
だが、そうはいかないものである。
30分ジャストである。
調子がいいのにキロ６分を切れないというのは季節の関係だろうか。
少しづつキロ6分は遠くになっていく ようだ。
この調子でいくと10kmで30秒遅れということになるだろうか。
最後の5kmは疲れがでるので、トータル的には１時間32分の攻防になりそうである。
10kmは「１時間00分17秒」、つまり中間の5kmは30分17秒ということになる。
これ前回とまったく同じ。
トータル的にもここまで前回とほぼ同じである。
17秒のマイナスということはラスト5kmでさらに落ちてくるとするとどうなる。
ラスト5kmは前回、31分32秒かかっている。
これを加算すると、フィニッシュは１時間31分49秒になる。
１時間32分を切るというのも、ギリギリになる。
今日は体の調子がいいし、疲れもダメージ的には襲ってこない。
そのせいか気力もある。
いつもならまだかまだかのゴールだが、今日はなにかいけそうといった感じになっている。
そしてフィニッシュ。
なんとこの5kmを30分台で走りきり、総合でもキロ６分から44秒遅れである。
スプリットはすべて30分台。
さらには30秒の範囲に収まっている。
もしこの状態で季節の最良条件で走ったら、きっと１時間28分台でゴールしていたのではないかなとも思う。
【 15km 1時間30分44秒 キロ6分03秒】
5km 30：00 30：00
10km 30：17 1：00：17
15km 30：27 1：30：44
5km 29：56 29：56
10km 30：17 1：00：13
15km 31：32 1：31：45
5km 29：43 29：43
10km 29：56 59：39
15km 30：50 1：30：29
【 南のおーきな島・小粒な大陸 】
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